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शारीरिक शिक्षा के आयाम - कसरत (view source)
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, 16:37, 14 July 2021→दंड या जोर करने के प्रकार: नया लेख बनाया
[[File:११.png|center|thumb]]
[[File:११.png|center|thumb]]
१०) पैर आगे पीछे रखते हुए दंड
१०) पैर आगे पीछे रखते हुए दंड
[[File:१३.png|center|thumb]]
[[File:१३.png|center|thumb]]११) हाथों के बीच में एक पैर रखकर दंड
[[File:१४.png|center|thumb]]
==References==
==References==