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शारीरिक शिक्षा के आयाम - कसरत (view source)
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[[File:पैरपर पैर.png|center|thumb]]८) एक पैर पालथी दंड
[[File:पैरपर पैर.png|center|thumb]]८) एक पैर पालथी दंड
[[File:पालथी दंड.png|center|thumb]]९) एक पैर हवे में कुछ दुरी बनाकर दंड
[[File:पालथी दंड.png|center|thumb]]९) एक पैर हवे में कुछ दुरी बनाकर दंड
[[File:११.png|center|thumb]]
१०) पैर आगे पीछे रखते हुए दंड
[[File:१३.png|center|thumb]]
==References==
==References==