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[[File:दंड ३.png|center|thumb]]४) हाथ के अंगूठे पर दंड  
 
[[File:दंड ३.png|center|thumb]]४) हाथ के अंगूठे पर दंड  
 
[[File:दंड ४.png|center|thumb]]
 
[[File:दंड ४.png|center|thumb]]
५)   
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५) घुटने जमीन पर लगाकर दंड   
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[[File:दंड ७.png|center|thumb]]
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६) अर्ध दंड   
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[[File:दंड ८.png|center|thumb]]७) पैर पर पैर रखकर दंड
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[[File:पैरपर पैर.png|center|thumb]]८) एक पैर पालथी दंड
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[[File:पालथी दंड.png|center|thumb]]९) एक पैर हवे में कुछ दुरी बनाकर दंड
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[[File:११.png|center|thumb]]
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१०) पैर आगे पीछे रखते हुए दंड  
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[[File:१३.png|center|thumb]]११) हाथों के बीच में एक पैर रखकर दंड
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[[File:१४.png|center|thumb]]१२) हाथों के बहार पैर बदलकर दंड
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[[File:१५.png|center|thumb]]१३) हाथ के बहार एक पैर रखकर दंड
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[[File:१६.इन .png|center|thumb]]१४) वाघ दंड
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[[File:१७.इन .png|center|thumb]]१५) नमस्कार दंड
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[[File:२०.png|center|thumb]]
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१६) दोने पैर आगे लेकर दंड
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[[File:२१.png|center|thumb]]
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१७) अर्ध पार्थी दंड
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[[File:२२.png|center|thumb]]
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१८)
    
==References==
 
==References==
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[[Category:शिक्षा पाठ्यक्रम एवं निर्देशिका]]
 
[[Category:शिक्षा पाठ्यक्रम एवं निर्देशिका]]
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[[Category:हिंदी भाषा के लेख]]
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[[Category:Hindi Articles]]
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