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Yoga and Its Four Paths (योग और इसके चार मार्ग) (view source)
Revision as of 18:13, 14 August 2024
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यह लेख इस पेपर से लिया गया है - पांडे, ए., और नवारे, ए. वी. (2018). योग के पथ: कार्यस्थल आध्यात्मिकता के लिए परिप्रेक्ष्य। "द पालग्रेव हैंडबुक ऑफ वर्कप्लेस स्पिरिचुअलिटी एंड शेयर फुलफिलमेंट" में, पैलग्रेव मैकमिलन चैम।
यह लेख इस पेपर से लिया गया है - पांडे, ए., और नवारे, ए. वी. (2018). योग के पथ: कार्यस्थल आध्यात्मिकता के लिए परिप्रेक्ष्य। "द पालग्रेव हैंडबुक ऑफ वर्कप्लेस स्पिरिचुअलिटी एंड शेयर फुलफिलमेंट" में, पैलग्रेव मैकमिलन चैम।
भक्ति योग एक अनुशासन है जिसका अभ्यास एक व्यक्ति के रूप में और एक संस्था के माध्यम से किया जा सकता है। भक्तों की परंपरा सदियों से प्रचलित है और पूरे भारतीय क्षेत्र में फैली हुई है। संत बसवेश्वर (1105-1167), संत जाफनेश्वर (1272-1293), स्ट्रादास (सोलहवीं शताब्दी), तुलसीदास (1532-1624), मीराबत (1547-1614) और सर्तबाबा (1835-1918) भारत में समृद्ध भक्ति परंपरा के कुछ उदाहरण हैं। भक्ति अनुशासन का अभ्यास सामाजिक संस्थानों या संप्रदाय के माध्यम से किया जाता है। भक्ति के पथ की सिफारिश आम लोगों के लिए की जाती है। इसके लिए किसी विशेष कौशल या किसी योग्यता की आवश्यकता नहीं है। यह केवल भगवान के लिए पूर्ण समर्पण और भक्ति की मांग करता है। यह अपने चुने हुए देवता (इष्टदेव) के लिए भक्त की शुद्ध भावनाओं पर जोर देता है। अपनी सरल और आसानी से अपनाने योग्य प्रकृति के कारण, हिंदू धर्म में कई भक्ति संप्रदाय फले-फूले हैं।
भक्ति योग एक अनुशासन है जिसका अभ्यास एक व्यक्ति के रूप में और एक संस्था के माध्यम से किया जा सकता है। भक्तों की परंपरा सदियों से प्रचलित है और पूरे भारतीय क्षेत्र में फैली हुई है। संत बसवेश्वर (1105-1167), संत जाफनेश्वर (1272-1293), स्ट्रादास (सोलहवीं शताब्दी), तुलसीदास (1532-1624), मीराबत (1547-1614) और सर्तबाबा (1835-1918) भारत में समृद्ध भक्ति परंपरा के कुछ उदाहरण हैं। भक्ति अनुशासन का अभ्यास सामाजिक संस्थानों या संप्रदाय के माध्यम से किया जाता है। भक्ति के पथ की सिफारिश आम लोगों के लिए की जाती है। इसके लिए किसी विशेष कौशल या किसी योग्यता की आवश्यकता नहीं है। यह केवल भगवान के लिए पूर्ण समर्पण और भक्ति की मांग करता है। यह अपने चुने हुए देवता (इष्टदेव) के लिए भक्त की शुद्ध भावनाओं पर जोर देता है। अपनी सरल और आसानी से अपनाने योग्य प्रकृति के कारण, हिंदू धर्म में कई भक्ति संप्रदाय फले-फूले हैं।
== कर्म योगः कर्म का पथ ==
===कर्म योग - कर्म का पथ ===
कर्म योग दिन-प्रतिदिन के कार्यों के संदर्भ को आत्म-केंद्रित व्यवहार से धर्म-केंद्रित व्यवहार में स्थानांतरित करके आध्यात्मिक मुक्ति का एक पथ है। जब कोई कार्य किया जा रहा होता है, तो कर्ता के मन में किसी विशेष अनुकूल परिणाम के प्रति समर्पण और समर्पण की भावना पैदा होती है!!!, इस पूर्वाग्रह के कारण, कर्ता एक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करता है और कार्य की उपेक्षा करता है], बाहरी पुरस्कार या प्रोत्साहन जैसे परिणाम के प्रति लगाव का त्याग (त्याग) एक व्यक्ति को वर्तमान कार्य में लंगर डालने की अनुमति देता है। नतीजतन, व्यक्ति परिणाम-उन्मुख की तुलना में अधिक प्रक्रिया-उन्मुख हो जाता है!!!!, कर्तव्य-बद्ध कार्य पर केंद्रित होने के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से कार्य के बाहरी पुरस्कार से वापस ले लिया जाता है, जिसे ”फलस त्याग" के रूप में संदर्भित किया जाता है जो कर्म योग का केंद्रीय सिद्धांत है। स्वाधर्म और लोकसंग्राम कर्म योग के दो प्रमुख घटक हैं, एक व्यक्ति के स्वयं (स्व) के धर्म को स्वाधर्म कहा जाता है। यह दो कारकों से गठित होता है-एक व्यक्ति का पेशा और जीवन का चरण (जैसे, छात्र, गृहस्थ, सेवानिवृत्त व्यक्ति, आदि) 21, जब कोई व्यक्ति अपने चुने हुए पेशे और जीवन के चरण के अनुसार कोई कार्य चुनता है, तो व्यक्ति को ”स्वाधर्म" का पालन करने वाला कहा जा सकता है। अपने स्वधर्म का पालन करते हुए, एक व्यक्ति स्वयं और सार्वभौमिक प्रणाली के बीच परस्पर जुड़ाव और परस्पर निर्भरता की सराहना करना शुरू कर देता है। इसके बाद, व्यक्तिगत कार्य अधिक जिम्मेदार हो जाते हैं और इस प्रणाली के रखरखाव की दिशा में निर्देशित हो जाते हैं, धीरे-धीरे, क्रिया के पीछे संदर्भ का ढांचा ब्रह्मांड-केंद्रित हो जाता है। जब व्यक्ति स्वयं और प्रकृति के बीच परस्पर जुड़आव और परस्पर निर्भरता की भावना विकसित करता है, और बड़े सामाजिक और प्राकृतिक पर्यावरण में योगदान देने के उद्देश्य से कार्य करता है, तो इसे "लोकसंग्रह” कहा जाता है। लोक का अर्थ है समाज (लोग) और ब्रह्मांडीय प्रणाली (प्रकृति)। 8), लोकसमग्रह का अर्थ है लोगों को एक साथ जोड़ना, समाज के कल्याण को प्राप्त करने के लिए उनकी रक्षा करना और उन्हें आत्म-साक्षात्कार के पथ पर ले जाना। लोकसमग्रह की धारणा में सभी लोगों का कल्याण, समग्र रूप से समाज और मानवता का कल्याण, सामाजिक और प्राकृतिक पर्यावरण के लिए चिंता, विश्व की एकता और समाज का परस्पर जुड़आव शामिल है।
कर्म योग दिन-प्रतिदिन के कार्यों के संदर्भ को आत्म-केंद्रित व्यवहार से धर्म-केंद्रित व्यवहार में स्थानांतरित करके आध्यात्मिक मुक्ति का एक पथ है। जब कोई कार्य किया जा रहा होता है, तो कर्ता के मन में किसी विशेष अनुकूल परिणाम के प्रति समर्पण और समर्पण की भावना पैदा होती है!!!, इस पूर्वाग्रह के कारण, कर्ता एक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करता है और कार्य की उपेक्षा करता है], बाहरी पुरस्कार या प्रोत्साहन जैसे परिणाम के प्रति लगाव का त्याग (त्याग) एक व्यक्ति को वर्तमान कार्य में लंगर डालने की अनुमति देता है। नतीजतन, व्यक्ति परिणाम-उन्मुख की तुलना में अधिक प्रक्रिया-उन्मुख हो जाता है!!!!, कर्तव्य-बद्ध कार्य पर केंद्रित होने के परिणामस्वरूप स्वाभाविक रूप से कार्य के बाहरी पुरस्कार से वापस ले लिया जाता है, जिसे ”फलस त्याग" के रूप में संदर्भित किया जाता है जो कर्म योग का केंद्रीय सिद्धांत है। स्वाधर्म और लोकसंग्राम कर्म योग के दो प्रमुख घटक हैं, एक व्यक्ति के स्वयं (स्व) के धर्म को स्वाधर्म कहा जाता है। यह दो कारकों से गठित होता है-एक व्यक्ति का पेशा और जीवन का चरण (जैसे, छात्र, गृहस्थ, सेवानिवृत्त व्यक्ति, आदि) 21, जब कोई व्यक्ति अपने चुने हुए पेशे और जीवन के चरण के अनुसार कोई कार्य चुनता है, तो व्यक्ति को ”स्वाधर्म" का पालन करने वाला कहा जा सकता है। अपने स्वधर्म का पालन करते हुए, एक व्यक्ति स्वयं और सार्वभौमिक प्रणाली के बीच परस्पर जुड़ाव और परस्पर निर्भरता की सराहना करना शुरू कर देता है। इसके बाद, व्यक्तिगत कार्य अधिक जिम्मेदार हो जाते हैं और इस प्रणाली के रखरखाव की दिशा में निर्देशित हो जाते हैं, धीरे-धीरे, क्रिया के पीछे संदर्भ का ढांचा ब्रह्मांड-केंद्रित हो जाता है। जब व्यक्ति स्वयं और प्रकृति के बीच परस्पर जुड़आव और परस्पर निर्भरता की भावना विकसित करता है, और बड़े सामाजिक और प्राकृतिक पर्यावरण में योगदान देने के उद्देश्य से कार्य करता है, तो इसे "लोकसंग्रह” कहा जाता है। लोक का अर्थ है समाज (लोग) और ब्रह्मांडीय प्रणाली (प्रकृति)। 8), लोकसमग्रह का अर्थ है लोगों को एक साथ जोड़ना, समाज के कल्याण को प्राप्त करने के लिए उनकी रक्षा करना और उन्हें आत्म-साक्षात्कार के पथ पर ले जाना। लोकसमग्रह की धारणा में सभी लोगों का कल्याण, समग्र रूप से समाज और मानवता का कल्याण, सामाजिक और प्राकृतिक पर्यावरण के लिए चिंता, विश्व की एकता और समाज का परस्पर जुड़आव शामिल है।
=== अष्टांग योग - योग का सबसे लोकप्रिय रूप ===
===अष्टांग योग - योग का सबसे लोकप्रिय रूप===
योग का सबसे लोकप्रिय रूप वर्तमान समय में अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर, योग का सबसे लोकप्रिय रूप अष्टांग योग का एक या अन्य रूपांतरण है जैसा कि दूसरी शताब्दी के दौरान ऋषि पतमजली द्वारा व्यवस्थित किया गया था। इसे अष्टांग योग के रूप में जाना जाता है जो इसके आठ अंगों (संस्कृत में अस्फा का अर्थ है आठ) का उल्लेख करता है। अष्टांग योग की चरण-दर-चरण प्रक्रिया का उद्देश्य मन की सामग्री (चित्त) को विभिन्न रूप लेने से रोककर समाधि करना है।<blockquote>योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः।</blockquote>योग मन (चित्त) को विभिन्न रूप (वृत्ति) लेने से रोक रहा है! योग नियंत्रण है।
योग का सबसे लोकप्रिय रूप वर्तमान समय में अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर, योग का सबसे लोकप्रिय रूप अष्टांग योग का एक या अन्य रूपांतरण है जैसा कि दूसरी शताब्दी के दौरान ऋषि पतमजली द्वारा व्यवस्थित किया गया था। इसे अष्टांग योग के रूप में जाना जाता है जो इसके आठ अंगों (संस्कृत में अस्फा का अर्थ है आठ) का उल्लेख करता है। अष्टांग योग की चरण-दर-चरण प्रक्रिया का उद्देश्य मन की सामग्री (चित्त) को विभिन्न रूप लेने से रोककर समाधि करना है।<blockquote>योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः।</blockquote>योग मन (चित्त) को विभिन्न रूप (वृत्ति) लेने से रोक रहा है! योग नियंत्रण है।
योग और इसके चार पथ-धर्मविकी अष्टांग योग के ये लक्ष्य बौद्ध धर्म जैसी अन्य ध्यान परंपराओं के कुछ लक्ष्यों के साथ ओवरलैप होते हैं! पतम्जली का अष्टम्गा योग मन और उसके कष्टों को नियंत्रित करने और समाधि प्राप्त करने के उद्देश्य से अभ्यासों के आठ विशिष्ट और जुड़ए हुए समूह हैं। उनके योग-शास्त्र (योग पर ग्रंथ) में, अभ्यासों के इन समूहों को आठ अंग कहा गया है और इसमें सामाजिक और व्यक्तिगत पालन (यम और नियम), शारीरिक मुद्राएं (आसन), सांस के माध्यम से जीवन शक्ति का विनियमन (प्राणायाम), बाहरी दुनिया से इंद्रियों की वापसी (प्रत्याहार), एकाग्रता (धारणा, प्रयास, केंद्रित ध्यान), ध्यान (ध्यान), और आत्म-पारगमन और परमानंद (समाधि) शामिल हैं। 8), अधिकांश साधकों की शुरुआत वर्तमान समय में शारीरिक मुद्राओं (आसन) और श्वास अभ्यास (प्राणायाम) से होती है। वर्तमान में लोकप्रिय योग के विभिन्न संस्करण और स्कूल विभिन्न अंगों पर जोर देने और अष्टांग योग के विभिन्न अंगों के अभ्यास के तरीकों में मामूली अंतर के मामले में अलग-अलग हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार ये प्राकृतिक उत्पादों, गहरी सांस लेने, चिरोप्रेक्टिक, आदि के उपयोग के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य के लिए शीर्ष 10 पूरक दृष्टिकोणों में से एक बन गए हैं!], योग के पथः चार विशिष्ट तरीके और उनके आदर्श योग के चार पथों का उद्देश्य पवित्र की खोज है। पर्गामेंट (2008)! 2 "! पवित्र के लिए खोज शब्द की व्याख्या दिव्य सत्ता या दिव्य वस्तु, परम वास्तविकता, या परम सत्य के प्रयासों या पहचान, अभिव्यक्ति, रखरखाव, या परिवर्तन के रूप में करें जैसा कि व्यक्ति द्वारा माना जाता है। पवित्र के क्षेत्र में वे शामिल हैं जिन्हें एकेश्वरवादी धर्म भगवान कहते हैं, हिंदू ब्राह्मण कहते हैं, और बौद्ध निर्वाण। प्राचीन उपनिषदों के समय से, ब्रह्म को परम वास्तविकता के रूप में देखा जाता है और इसे आत्मा या आत्मा के बराबर माना जाता है। योग की अधिकांश परंपराएं इस बात को स्वीकार करती हैं कि मंडिक्य उपनिषद के द्रष्टा ने जो सुझाव दिया था, वह यह है कि आत्मा कम संतुष्ट शुद्ध चेतना के अनुभव में प्रकट होती है, जिसे तीन सामान्य अवस्थाओं, अर्थात् जागना, सपना और गहरी नींद के बाद चौथी अवस्था कहा जाता था। हिंदू आध्यात्मिकता ऐसी स्थिति प्राप्त करने के लिए विभिन्न आध्यात्मिक पथों की खोज और वर्णन की गाथा है। प्रत्येक व्यक्ति अपनी योग्यता, स्वभाव, दृष्टिकोण, बौद्धिक क्षमताओं आदि से अलग होता है। योग के पथ इन अंतरों की सराहना करते हैं और आध्यात्मिक प्रयास के लिए उपयुक्त समाधान प्रदान करते हैं। जिन लोगों में बौद्धिक क्षमताएँ और आलोचनात्मक सोच क्षमता होती है, वे जिद्ना पथ को अपनाने के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। यह ब्रह्म की बौद्धिक समझ विकसित करने पर जोर देता है। जो लोग प्रकृति में अधिक भावुक होते हैं, वे भक्ति का पथ अपनाते हैं। भक्ति योग भगवान के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने के बारे में है। इसके लिए अपने मन की शुद्धि और परम के प्रति प्रेम और स्नेह के पोषण की आवश्यकता होती है। क्रिया-चालित लोग कर्म के पथ, यानी कर्म योग की ओर झुकते हैं। यह उम्मीदवारों को अपने कार्यों को कुशलता से करने के माध्यम से आध्यात्मिक आदर्श प्राप्त करने की अनुमति देता है। अष्टांग योग त्रयी के सभी तीन पहलुओं को शामिल करता है जो अंततः ”शुद्ध चेतना" या ऊपर उल्लिखित चौथी अवस्था का अनुभव करने के लिए मानसिक पीड़आओं की समाप्ति तक पहुँचता है। योग का प्रत्येक पथ अपना विशिष्ट तंत्र लाता है। इन अलग-अलग तंत्रों का अंतिम लक्ष्य वही है, यानी आध्यात्मिक स्वतंत्रता। हालांकि, उन्हें पानी से तंग डिब्बों में अलग करना संभव नहीं होगा। जब व्यक्ति साधना का अनुसरण कर रहा होता है तो हमेशा दो या दो से अधिक पथों का संयोजन होता है। योग का एक पथ सिद्धांत हो सकता है, लेकिन योग के अन्य पथ भी इसके साथ होंगे। यह आकांक्षी के मानस और झुकाव पर निर्भर करता है। हिंदू समाज और संस्कृति में, "संप्रदायों” की एक विशिष्ट संस्थागत श्रेणी है, जिसमें आध्यात्मिक शिक्षकों और शिष्यों के वंश शामिल हैं। कई संप्रदाय हैं जिनके बहुत से अनुयायी हैं और जिनका इतिहास सदियों तक फैला हुआ है। उनमें से कुछ, जैसे कि नाथ संप्रदाय, पतमजली के ध्यान योग में विशेषज्ञ हैं। अन्य, जैसे वारकरी संप्रदाय, मुख्य रूप से भक्ति योग का अभ्यास शामिल करते हैं। (इस लेख को हिंदी में भी पढ़एं)
योग और इसके चार पथ-धर्मविकी अष्टांग योग के ये लक्ष्य बौद्ध धर्म जैसी अन्य ध्यान परंपराओं के कुछ लक्ष्यों के साथ ओवरलैप होते हैं! पतम्जली का अष्टम्गा योग मन और उसके कष्टों को नियंत्रित करने और समाधि प्राप्त करने के उद्देश्य से अभ्यासों के आठ विशिष्ट और जुड़ए हुए समूह हैं। उनके योग-शास्त्र (योग पर ग्रंथ) में, अभ्यासों के इन समूहों को आठ अंग कहा गया है और इसमें सामाजिक और व्यक्तिगत पालन (यम और नियम), शारीरिक मुद्राएं (आसन), सांस के माध्यम से जीवन शक्ति का विनियमन (प्राणायाम), बाहरी दुनिया से इंद्रियों की वापसी (प्रत्याहार), एकाग्रता (धारणा, प्रयास, केंद्रित ध्यान), ध्यान (ध्यान), और आत्म-पारगमन और परमानंद (समाधि) शामिल हैं। 8), अधिकांश साधकों की शुरुआत वर्तमान समय में शारीरिक मुद्राओं (आसन) और श्वास अभ्यास (प्राणायाम) से होती है। वर्तमान में लोकप्रिय योग के विभिन्न संस्करण और स्कूल विभिन्न अंगों पर जोर देने और अष्टांग योग के विभिन्न अंगों के अभ्यास के तरीकों में मामूली अंतर के मामले में अलग-अलग हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार ये प्राकृतिक उत्पादों, गहरी सांस लेने, चिरोप्रेक्टिक, आदि के उपयोग के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य के लिए शीर्ष 10 पूरक दृष्टिकोणों में से एक बन गए हैं।
==योग के पथ - चार विशिष्ट तरीके और उनके आदर्श==
योग के चार पथों का उद्देश्य पवित्र की खोज है। पर्गामेंट (2008)[29] पवित्र के लिए खोज शब्द की व्याख्या दिव्य सत्ता या दिव्य वस्तु, परम वास्तविकता, या परम सत्य के प्रयासों या पहचान, अभिव्यक्ति, रखरखाव, या परिवर्तन के रूप में करें जैसा कि व्यक्ति द्वारा माना जाता है। पवित्र के क्षेत्र में वे शामिल हैं जिन्हें एकेश्वरवादी धर्म भगवान कहते हैं, हिंदू ब्राह्मण कहते हैं, और बौद्ध निर्वाण। प्राचीन उपनिषदों के समय से, ब्रह्म को परम वास्तविकता के रूप में देखा जाता है और इसे आत्मा या आत्मा के बराबर माना जाता है। योग की अधिकांश परंपराएं इस बात को स्वीकार करती हैं कि माण्डूक्य उपनिषद के द्रष्टा ने जो सुझाव दिया था, वह यह है कि आत्मा कम संतुष्ट शुद्ध चेतना के अनुभव में प्रकट होती है, जिसे तीन सामान्य अवस्थाओं, अर्थात् जागना, सपना और गहरी नींद के बाद चौथी अवस्था कहा जाता था। हिंदू आध्यात्मिकता ऐसी स्थिति प्राप्त करने के लिए विभिन्न आध्यात्मिक पथों की खोज और वर्णन की गाथा है। प्रत्येक व्यक्ति अपनी योग्यता, स्वभाव, दृष्टिकोण, बौद्धिक क्षमताओं आदि से अलग होता है। योग के पथ इन अंतरों की सराहना करते हैं और आध्यात्मिक प्रयास के लिए उपयुक्त समाधान प्रदान करते हैं। जिन लोगों में बौद्धिक क्षमताएँ और आलोचनात्मक सोच क्षमता होती है, वे जिद्ना पथ को अपनाने के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। यह ब्रह्म की बौद्धिक समझ विकसित करने पर जोर देता है। जो लोग प्रकृति में अधिक भावुक होते हैं, वे भक्ति का पथ अपनाते हैं। भक्ति योग भगवान के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने के बारे में है। इसके लिए अपने मन की शुद्धि और परम के प्रति प्रेम और स्नेह के पोषण की आवश्यकता होती है। क्रिया-चालित लोग कर्म के पथ, यानी कर्म योग की ओर झुकते हैं। यह उम्मीदवारों को अपने कार्यों को कुशलता से करने के माध्यम से आध्यात्मिक आदर्श प्राप्त करने की अनुमति देता है। अष्टांग योग त्रयी के सभी तीन पहलुओं को शामिल करता है जो अंततः ”शुद्ध चेतना" या ऊपर उल्लिखित चौथी अवस्था का अनुभव करने के लिए मानसिक पीड़आओं की समाप्ति तक पहुँचता है। योग का प्रत्येक पथ अपना विशिष्ट तंत्र लाता है। इन अलग-अलग तंत्रों का अंतिम लक्ष्य वही है, यानी आध्यात्मिक स्वतंत्रता। हालांकि, उन्हें पानी से तंग डिब्बों में अलग करना संभव नहीं होगा। जब व्यक्ति साधना का अनुसरण कर रहा होता है तो हमेशा दो या दो से अधिक पथों का संयोजन होता है। योग का एक पथ सिद्धांत हो सकता है, लेकिन योग के अन्य पथ भी इसके साथ होंगे। यह आकांक्षी के मानस और झुकाव पर निर्भर करता है। हिंदू समाज और संस्कृति में, "संप्रदायों” की एक विशिष्ट संस्थागत श्रेणी है, जिसमें आध्यात्मिक शिक्षकों और शिष्यों के वंश शामिल हैं। कई संप्रदाय हैं जिनके बहुत से अनुयायी हैं और जिनका इतिहास सदियों तक फैला हुआ है। उनमें से कुछ, जैसे कि नाथ संप्रदाय, पतमजली के ध्यान योग में विशेषज्ञ हैं। अन्य, जैसे वारकरी संप्रदाय, मुख्य रूप से भक्ति योग का अभ्यास शामिल करते हैं। (इस लेख को हिंदी में भी पढ़एं)
== संदर्भ ==
==संदर्भ==
== उद्धरण ==
==उद्धरण==
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