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→9. विज्ञान की घटनाओं के अनुरूप कहानी कथन।
==== 9. विज्ञान की घटनाओं के अनुरूप कहानी कथन। ====
==== 9. विज्ञान की घटनाओं के अनुरूप कहानी कथन। ====
=== विषय-संस्कृति ===
==== 1. पूर्वजों का परिचयः ====
* रामायण, महाभारत की रोचक और प्रेरक घटनाएँ। (श्री राम, वनवास, भरत मिलाप, कंस वध, गुरु द्रोण ने ली हुई परीक्षा, .........)।
* वीर बालकों की प्रेरक कहानियाँ (श्रवण कुमार, नचिकेता, विवेकानंद, ........) ।
* भूतकाल में आस-पास के क्षेत्रों में हो चुके महापुरुषों की कहानी। (कुछ क्षेत्रीय महापुरुष)।
==== 2. भारत गौरव : ====
* पुण्यभूमि भारत का मानचित्र दिखाकर मुख्य पर्वत, नदियाँ, महासागर, यात्रा धामों का परिचय कराना, भारत के मुख्य-मुख्य मंदिरों का चित्र सहित परिचय।
* प्राचीन और वर्तमान भारत की महत्त्वपूर्ण सिद्धियों से अवगत कराएँ। ।
* स्वदेशी वस्तुओं का ही उपयोग करें।
==== 3. प्रकृति माता और पर्यावरण सुरक्षा : ====
* प्रकृति दर्शन कराना (पहाड़, झरने वन में निहित सौंदर्य, सूर्यास्त, सागर देखने और मजे से घूमने मिले, ऐसी जगहों पर जाएँ)।
* सूर्य, पृथ्वी, चंद्र की गति के विषय में सामान्य विचार रखना।
* अल्पाहार अथवा भोजन के समय बिलकुल भी जूठन न छोड़ें, आस-पास गिरा हुआ भी हाथ से उठा लेना, उस पर किसी का पैर न पड़े, उसका विशेष ध्यान रखना।
* हवा और पानी का प्रदूषण, ध्वनि प्रदूषण और उन्हें कम करने के उपाय।
* अति आवश्यक हो, उतनी ही वस्तुओं का उपयोग करना। (उदा.- पेन्सिल, रबर आदि)
==== 4. उत्सव एवं पर्व : ====
* समाज में स्वयंभू मनाए जाने वाले त्योहार जब-जब आएँ, तब-तब कुछ दिन पर्व उसकी चर्चा करना। किसी विद्यालय में उत्सव मनाएँ। (रामनवमी, जन्माष्टमी, होली, नवरात्रि, रक्षाबंधन)
* त्योहार कौन-से दिन आ रहा है, और उसे मनाने की सच्ची रीति।
* उसका ऐतिहासिक महत्त्व और उसमें निहित विज्ञान।
* जन्मदिनोत्सव मनाना (भारतीय परंपरा से)।
==== 5. दान, सेवा और ऐकात्मता : ====
* 'बंधु-मिलाप', गंगाजली योजना में जुड़ना।
* वृक्षों की क्यारी साफ करना, कक्षा खंड के माले. दरवाजे-खिडकियाँ साफ करना।
* अन्य विद्यार्थियों को पानी पिलाना।
* मित्रों को स्वयं के घर बुलाकर साथ में अभ्यास करना, साथ में खेलना।
* यज्ञ में सहभागी होना।
* प्रातः तैयार होकर भगवान के सामने दीपक लगाना, चरण स्पर्श करना, माता-पिता को प्रणाम करना।
* घर में जते-चप्पल व्यवस्थित रखना, दरवाजे-खिड़की, फर्नीचर पर से धूल को साफ करना आदि घर के काम करना।
=== विषय-शारीरिक शिक्षण ===
==== 1. शरीर की भिन्न-भिन्न स्थितियाँ (बैठना, उठना,खड़े रहना, चलना, सोना) ====
* पालथी लगाकर सीधे बैठना (दीर्घकाल पर्यन्त सहजता से सीधे बैठने का अभ्यास)।
* कुर्सी पर बैठते समय पैर नीचे जमीन पर रखकर बैठना। (पैरों को एक के ऊपर एक रखकर न बैठना)।
* दक्ष, आराम, उत्तिष्ठ, उपविश. परस्सर, प्रतिसर का अभ्यास।
* शीघ्रता से चलना, उलटा चलना, दाएँ-बाएँ चलना।
* गाय की तरह चार पैरों वाला बनकर चलना, एक पैर पर चलना (लँगड़ी करना)।
* ईंटों पर / लकड़ी की पटिया पर संतुलन बनाकर चलना / दौड़ना।
* हवा में मुक्के मारना, लात मारना।
2. ज्ञानेन्द्रियों और कर्मेन्द्रियों का विकास और शरीर परिचय : -
* आँख, कान, नाक, नख, के स्वच्छ रखना।
* हर दिन दाँत और जीभ साफ करना, हर दिन सुबह स्नान करना।
* आँखों की हल्की कसरतें, उथला श्वास लेना-छोड़ना, ऊँची आवाजें निकालना (चिल्लाना)।
* क्रीड़ाएँ - समूह दौड़ (सीधी, उल्टी, लँगड़ी, कमर पर हाथ रखकर, कूदते हुए) भारत के गीत गाओं (स्वरों पर से गीत पहचानना), पत्थरों के डिगलों को फोड़ना, गेंदमार, रस्साखेंच, सुदर्शनचक्र, तुम कौन....... पीठासर, परदे के पीछे क्या है। लंबी कूद, ऊँची कूद, गोलीबारी, ....... आदि।
==== आहार-विहार : ====
* किस आहार में से कौन-से पोषक तत्व मिलते है? पौष्टिक आहार का क्या अर्थ है?
* कब क्या खाना चाहिए? (अल्पाहार में, दोपहर भोजन में, रात्रि के भोजन में)।।
* कौन-सी ऋत में क्या खाना चाहिए- क्या नहीं खाना चाहिए।
* भोजन मंत्र बोलकर ही भोजन करना, भोजन प्रारंभ करने से पहले गाय का, कुत्ते का भाग निकालना।
* प्रात: जल्दी उठना, रात में जल्दी ही सोना, संध्या काल में खेलने जाना।
* रात में सोते समय कैसे कपड़े पहनना?
* भोजन करने से पहले हाथ-पैर धोना, सोने से पहले लघुशंका कर लेना-हाथ-पैर। धोना।
==References==
==References==