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शारीरिक शिक्षा के आयाम- खेल (view source)
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, 17:20, 15 April 2022no edit summary
खेल का नाम कानों पर पड़ते ही शारीर में अजब सी स्फूर्तिदायक अनुभूति होने लगती है | खेल नाम का उच्चारण होते ही बच्चे खिलखिला उठते है सभी उम्र के लोगो में बचपना जागृत हो जाता है और अपनी सारी दुःख , तकलीफ और समस्यायों को भूलकर सभी उस खेल के माध्यम से होने वाले क्रिया कलाप में लग जाते है और खेल समाप्त होने के बाद जो शारीरिक और मानसिक सुख की अनुभूति होती है उसका शब्द रूप में प्रस्तुत करना बहुत ही कठिन है | आनंद सभी को प्राप्त होता है चाहे खेलने वाला हो या दर्शक हो उनके शारीर का हर अंग खेल का आनंद ले रहा है परन्तु अनुभूति का स्तर भिन्न भिन्न होता है | हर व्यक्ति चाहे किसी भी उम्र का हो परन्तु खेल खेलते समय वह पूरी तरह से अपने बचपन के वातावरण में चला जाता है यही वह परम सुख है | उसी परम सुख के आनंद को ध्यान में रखते हुए आप सभी के लिए खेल के अनन्य प्रकार को आपके सामने रख रहा हूँ ताकि आप स्वयं , अपने परिवार और अपने सामाजिक परिवार के साथ उस आनंद की अनुभूति को बाँट सके |
खेल का नाम कानों पर पड़ते ही शारीर में अजब सी स्फूर्तिदायक अनुभूति होने लगती है | खेल नाम का उच्चारण होते ही बच्चे खिलखिला उठते है सभी उम्र के लोगो में बचपना जागृत हो जाता है और अपनी सारी दुःख , तकलीफ और समस्यायों को भूलकर सभी उस खेल के माध्यम से होने वाले क्रिया कलाप में लग जाते है और खेल समाप्त होने के बाद जो शारीरिक और मानसिक सुख की अनुभूति होती है उसका शब्द रूप में प्रस्तुत करना बहुत ही कठिन है | आनंद सभी को प्राप्त होता है चाहे खेलने वाला हो या दर्शक हो उनके शारीर का हर अंग खेल का आनंद ले रहा है परन्तु अनुभूति का स्तर भिन्न भिन्न होता है | हर व्यक्ति चाहे किसी भी उम्र का हो परन्तु खेल खेलते समय वह पूरी तरह से अपने बचपन के वातावरण में चला जाता है यही वह परम सुख है | उसी परम सुख के आनंद को ध्यान में रखते हुए आप सभी के लिए खेल के अनन्य प्रकार को आपके सामने रख रहा हूँ ताकि आप स्वयं , अपने परिवार और अपने सामाजिक परिवार के साथ उस आनंद की अनुभूति को बाँट सके |
=== परिचित खेल ===
=== परिचित खेल ===
<div style="column-count:3;-moz-column-count:3;-webkit-column-count:3">
* लंगड़ी पकड़
* पकड़ा - पकड़ी
* लगोरी
* फुगडी
* रंग रंग कौन सा ?
* सांप सीडी
* लुड़ो
* करम बोर्ड
* शतरंज ( चेस)
* व्यापार (बिजनस )
* क्रिकेट
* फूटबाल
* बैटमिन्टन
* कबड्डी
* खोखो
</div>
ऐसे खेल जिसे खेलने से हमें सभी प्रकार के शारीरिक आवश्यकताओ की पूर्ति होती है एवं मानसिक गति एवं ध्यान में वृद्धि होती है |
=== गोलाकार में खड़े होकर खेलने वाले खेल ===
=== गोलाकार में खड़े होकर खेलने वाले खेल ===
[[File:Mandal १ .jpg|center|thumb]]
[[File:Mandal १ .jpg|center|thumb]]
१) मूर्ति :- सभी खिलाड़ी एक दुसरे का हाथ पकड़कर गोलाकार रचना बनाकर खड़े हो जायेंगे और हाथो को छोड़ देंगे | सभी खिलाडी दाहिनी ओर मुड़कर गोलाकार में दौड़ना प्रारंभ करेंगे जो खेल लेने वाला आचार्य होगा वह जैसे ही मूर्ति कहकर जोर से सूचना करेगा वैसे ही सभी खिलाडी तुरंत मूर्ति की स्थिति में खड़े हो जायेंगे | हलचल करनेवाला या शारीर के किसी भी अंग को हिलाएगा वह खेल से बाहर खड़ा हो जायेगा | यही प्रक्रिया आखिरी तक चलेगी और एक विजयी होगा | विजयी खिलाड़ी ने जय घोष देना है - भारत माता की जय , वन्दे मातरम |
१) मूर्ति :- सभी खिलाड़ी एक दुसरे का हाथ पकड़कर गोलाकार रचना बनाकर खड़े हो जायेंगे और हाथो को छोड़ देंगे | सभी खिलाडी दाहिनी ओर मुड़कर गोलाकार में दौड़ना प्रारंभ करेंगे जो खेल लेने वाला आचार्य होगा वह जैसे ही मूर्ति कहकर जोर से सूचना करेगा वैसे ही सभी खिलाडी तुरंत मूर्ति की स्थिति में खड़े हो जायेंगे | हलचल करनेवाला या शारीर के किसी भी अंग को हिलाएगा वह खेल से बाहर खड़ा हो जायेगा | यही प्रक्रिया आखिरी तक चलेगी और एक विजयी होगा | विजयी खिलाड़ी ने जय घोष देना है - भारत माता की जय , वन्दे मातरम |
<div style="column-count:5;-moz-column-count:5;-webkit-column-count:5">
२) दल का निर्माण :-
२) दल का निर्माण :-
२४) आज्ञा अनुसार कार्य
२४) आज्ञा अनुसार कार्य
</div>
=== दो समूहों के खेल :- ===
=== दो समूहों के खेल :- ===
<div style="column-count:5;-moz-column-count:5;-webkit-column-count:5">
१) ललकार कबड्डी :-
१) ललकार कबड्डी :-
२३) चिड़िया दौड़ स्पर्धा
२३) चिड़िया दौड़ स्पर्धा
२४) गुलाटी दौड़ स्पर्धा
२४) गुलाटी दौड़ स्पर्धा
</div>
=== द्वन्द के खेल ===
=== द्वन्द के खेल ===
<div style="column-count:5;-moz-column-count:5;-webkit-column-count:5">
१) अश्व बंधन
१) अश्व बंधन
१५) रुमाल अपहरण
१५) रुमाल अपहरण
१६) भस्मासुर युद्ध
१६) भस्मासुर युद्ध
</div>
=== बैठे खेल ===
=== बैठे खेल ===
<div style="column-count:5;-moz-column-count:5;-webkit-column-count:5">
१) नभ - थल - जल
१) नभ - थल - जल
१६) वाक्य पूर्ण करों
१६) वाक्य पूर्ण करों
१७) खुनी पहचानो
१७) खुनी पहचानो
</div>
=== स्पर्धात्मक खेल :- ===
दो या दो से अधिक खिलाडियों में खेले जाने वाला खेल |
इस खेल क खेलने के लिए दो रेखाएं होती है एक प्रारंभ रेखा और दूसरी समापन रेखा | प्रत्येक उम्र के लोग यह सभी खेल सहज रूप से खेल सकते है | दूरी का मापन उनके वयो गट अनुसार होगा |
[[File:१.png|left|frame|१) साधारण दौड़ स्पर्धा]]
[[File:३.png|center|frame|२) झुककर उल्टा दौड़ स्पर्धा]]
[[File:४.png|left|frame|३) उल्टा दौड़ स्पर्धा]]
[[File:५.png|center|frame|४) लंगड़ी दौड़ स्पर्धा]]
[[File:६.png|left|frame|५) लंगड़ी दौड़ अंगूठा पकड़कर]]
==References==
==References==
[[Category:शिक्षा पाठ्यक्रम एवं निर्देशिका]]
[[Category:शिक्षा पाठ्यक्रम एवं निर्देशिका]]
[[Category:Hindi Articles]]
[[Category:हिंदी भाषा के लेख]]