1,192
edits
Changes
Jump to navigation
Jump to search
Line 13:
Line 13: − + + + + Line 19:
Line 22: − + + +
→सूर्यनमस्कार करने की विधि: नया लेख बनाया
=== सूर्यनमस्कार करने की विधि ===
=== सूर्यनमस्कार करने की विधि ===
<blockquote>'''उरसा शिरसा दृष्ट्या मनसा वचसा तथा ।'''</blockquote><blockquote>'''पद्भ्यां कराभ्यां जानुभ्यां प्रणामोऽष्टाङ्ग उच्यते ॥'''</blockquote>अर्थ :- प्रत्येक नमस्कार के समय १) मस्तक २) छाती ३) दोनों हाथ ४) दोनों घुटने ५) दोनों पाँव ६) दृष्टी ७) वाणी और ८) मन सभी अष्टांग से होने वाला नमस्कार |
<blockquote>'''उरसा शिरसा दृष्ट्या मनसा वचसा तथा ।'''</blockquote><blockquote>'''पद्भ्यां कराभ्यां जानुभ्यां प्रणामोऽष्टाङ्ग उच्यते ॥'''</blockquote>अर्थ :- प्रत्येक नमस्कार के समय १) मस्तक २) छाती ३) दोनों हाथ ४) दोनों घुटने ५) दोनों पाँव ६) दृष्टी ७) वाणी और ८) मन सभी अष्टांग से होने वाला नमस्कार |
[[File:सूर्य बीव.jpg|center|thumb]]साधारण दंड
[[File:सूर्य बीव.jpg|center|thumb]]
=== दंड या जोर करने के प्रकार ===
साधारण दंड
[[File:Dand 1.png|left|thumb]]
[[File:Dand 1.png|left|thumb]]
[[File:Dand 2.png|center|thumb]]
[[File:Dand 2.png|center|thumb]]
[[File:दंड २.png|center|thumb]]
[[File:दंड २.png|center|thumb]]
३) हाथों की उँगलियों पर दंड
३) हाथों की उँगलियों पर दंड
[[File:दंड ३.png|center|thumb]]
[[File:दंड ३.png|center|thumb]]४) हाथ के अंगूठे पर दंड
[[File:दंड ४.png|center|thumb]]
५)
==References==
==References==