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| + | === विषय उद्योग === |
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| + | ==== A. ==== |
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| + | ===== '''1. रेखा बनाना''' : ===== |
| + | * खड़ी-आड़ी, तिरछी, बिन्दु जोड़कर रेखा बनाएँ। (स्लेट और पुतिका में)। |
| + | * हाथ से, मापिका से, काल्पनिक रेखाएँ स्लेट या पुस्तिका में बनाना। |
| + | * गोलाकार, अर्धगोलाकार बनाना। ज्यामितित आकार (गोल, वर्ग, त्रिकोण, आयत) बनाकर रंग भरना। |
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| + | ===== '''2. काटना:''' ===== |
| + | * हाथ से, कैची से, मापिका से, धागे से कागज की पट्टियाँ काटना, तोरण बनाना।। |
| + | * अकित रेखाओं के अनुसार काटना, कल्पना से काटना, झंडी बनाना। |
| + | * फल तथा सब्जियाँ काटना। (केला, गाज, लौकी आदि) |
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| + | ===== '''3. घड़ी काम :''' ===== |
| + | * कागज मोड़ कर नाँव, झोपड़ी, कप-प्लेट बनाना। |
| + | * रूमाल की, आसन की घड़ी करना, समाचार-पत्र की रददी एक के ऊपर एक रखकर गड्डियाँ बनाना। |
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| + | ===== '''4. चिपकाना :''' ===== |
| + | * बड़े पृष्ठ पर छोटा चित्र चिपकाएँ। |
| + | * समान ध्वनि वाले शब्दों की पुस्तिकाएँ में चित्र चिपकाएँ। |
| + | * कागज की पट्टियों को चिपकाकर तोरण बनाना।। |
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| + | ===== '''5. माटी काम:''' ===== |
| + | * मिट्टी कूटना, छानना, भिगोना, गूंथना। |
| + | * मिट्टी से भिन्न-भिन्न आकार बनाना, मोती बनाना, खिलौने बनाना ईट बनाना। |
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| + | ===== '''6. प्रवृत्ति : (पिरोना, सिलाई करना, टाँकना, गूंथना आदि)।''' ===== |
| + | * भगवान के लिए फूल की, मोतियों की माला बनाना। |
| + | * अंकित रेखा पर टाँका लगाना। (कपडे पर अथवा जट के थैले पर रेखाएँ अकित कर देना) |
| + | * कपास के फूल में से कपास अलग करना, कपास में से बीज निकालना धुनकना। |
| + | * धागे को गाँठ लगाना। |
| + | * सुई में धागा पिरोना। |
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| + | ===== '''7. प्रवृत्ति : ( छीलना, मसलना, बुनना, मथना, हिलाना, निचोड़ना आदि)''' ===== |
| + | * आटा मसलना, गूंथना। |
| + | * धनिया, मेथी बीनना/तोड़ना। |
| + | * मूंगफली, मटर छीलना। |
| + | * छाछ मथना। |
| + | * नींबू निचोड़ना। |
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| + | ===== '''8. कृषि :''' ===== |
| + | * जमीन नरम बनाना। |
| + | * निंदाई-गुढ़ाई करना। |
| + | * पौधों को पानी देना। |
| + | * क्यारे की सफाई करना। |
| + | पौधे रोपना। पत्ते या फूल बीनना। |
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| + | ==== '''B.''' ==== |
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| + | ===== '''1. श्वसन:''' ===== |
| + | * दीर्घ श्वसन, भ्रामरी प्राणायाम - मुँह से श्वास लेना, बन्द करना। |
| + | * पूरा श्वास निकालना, श्वास भरना - श्वसन प्रक्रिया ठीक करना। |
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| + | ===== '''2. शुद्धिक्रिया :''' ===== |
| + | * हाथ-पैर धोना और पोंछना। |
| + | * दन्त धावन करना, कुल्ला करना, आँखे साफ करना। |
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| + | ===== '''3. आचार, जप और कीर्तन :''' ===== |
| + | * भोग लगाना, नमस्कार अथवा प्रणाम करना। |
| + | * चंदन घिसना और लेप तैयार करना। |
| + | * ताली बजाकर कीर्तन करना। |
| + | * ॐ कार का उच्चारण, मंत्र के साथ जपमाला फेरना। |
| + | * सरस्वती स्तोत्र। |
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| + | ===== '''4. आसन :''' ===== |
| + | * वज्रासन, ताड़ासन, ध्रुवासन, पद्मासन। |
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| + | ===== 5. ध्यान : ===== |
| + | * स्थिर, शांत, आँखें बंद करके बैठना। |
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| + | ===== '''6. मुद्रा:''' ===== |
| + | * ज्ञानमुद्रा, पुस्तकमुद्रा, नमस्कार मुद्रा |
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| + | ===== 7. विद्यालय सेवा: ===== |
| + | * कक्ष की सफाई, परिसर की स्वच्छता मैदान की सफाई। |
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| + | ===== '''8. वृक्ष सेवा:''' ===== |
| + | * क्यारियाँ साफ करना, वृक्षों को पानी देना। |
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| + | ===== '''9. छात्र सेवा:''' ===== |
| + | * पानी देना। |
| + | * विद्यार्थियों को मिठाई अथवा पुस्तकें देना। |
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| + | ===== '''10. सदाचार :''' ===== |
| + | * पंक्तिबद्ध रहना। |
| + | * सीधे (दाएँ) हाथ से भोजन करना, जूठन नहीं छोड़ना। |
| + | * पानी नहीं लुड़काना। . |
| + | * कार्य-पुस्तिका में से पृष्ठ नहीं फाड़ना। |
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| + | ===== '''11. विशेष प्रवृत्ति''' ===== |
| + | * प्रभात फेरी। |
| + | '''टिप्पण- कम आयु / छोटी उम्र के बालकों को शिथिलीकरण न कराएं।''' |
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| + | ==== '''C.''' ==== |
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| + | ===== '''1. श्रवण : (सुनना और समझना)''' ===== |
| + | * विविध प्रकार की ध्वनियों को सुनना। (पवन, जल, विभिन्न वस्तुओं की, प्राणि-पक्षियों की) |
| + | * समान ध्वनि वाले शब्द, बालगीत, मंत्र, श्लोक, स्तुति, स्तोत्र, सुनाना। |
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| + | ===== 2. कथन : (बोलना और गाना) ===== |
| + | * विविध प्रकार की ध्वनि निकालना। (अभिनय सहित) |
| + | * मूलाक्षरों का शुद्ध उच्चारण करना। |
| + | * मूलाक्षरों से बने सरल शब्द, वाक्य बोलना। |
| + | * अनुप्रासात्मक, अनुसरणनात्मक शब्द बोलना। (उदा.) |
| + | * चित्र वर्णन करना, कहानी कथन, स्व- परिचय देना। |
| + | * किसी विषय पर वाक्य बोलना (उदा. - मेला, गाय, मोर, नदी, तालाब, घर की जानकारी) |
| + | * समध्वनि शब्द , बालगीत, मंत्र, श्लोक शुद्ध उच्चारण के साथ गाना। |
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| + | ===== 3. वाचन : (जोर से पढ़ना, समझना) ===== |
| + | * मूलाक्षर, सरल शब्द, सरल वाक्यों का वाचन। |
| + | * समध्वनि शब्द,बालगीत पढ़ना। |
| + | * अनुवाचन करना। |
| + | * बड़े अक्षरों में लिखी हुई तख्तियाँ पढ़ना, दुकानों का नाम पढ़ना। |
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| + | ===== 4. लेखन : ===== |
| + | * विविध प्रकार के आकार बनावाना। |
| + | * विविध प्रकार के मोड़ वाली आकृतियाँ बनवाना। |
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| + | * दो रेखाओं वाली लेखन पुस्तिका में मूलाक्षर लेखन। |
| + | * अनुलेखन, सुलेखन, मूलाक्षर, सरल शब्दों का श्रुतलेख। |
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| + | ===== 5. शब्द पहेली, भाषा आधारित खेल (संदर्भ-भाषा खेल समूह-पेटी) ===== |
| + | * मूलाक्षर से शब्द बनाना। |
| + | * वाक्य बनाना। |
| + | * अक्षर शोध (शब्द में से) |
| + | * शब्द पहेली-वर्ग भरो |
| + | काव्यः संगीत भाग :9 की तरह |
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| + | ==== D. ==== |
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| + | ===== 1. श्रवण: ===== |
| + | * श्लोक, सुभाषितों का श्रवण। (रत्नमाला ध्वनिमुद्रिका) |
| + | * बालगीत, समध्वनि शब्दों का श्रवण। (शिशुगीत ध्वनि मुद्रिका) |
| + | * शौर्यगत, प्रकृति गीत, देशभक्ति गीत सुनना। ( भारत के गीत गाओ । ध्वनिमुद्रिका) |
| + | * भजन, स्तुति सुनना। (रेडियो पर टी.वी. पर, घर के बड़ों द्वारा गाए गए, विद्यालय । में आचार्यों द्वारा गाए गए) |
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| + | ===== 2. गायन : ===== |
| + | * मंत्र, सूत्र, श्लोक, स्तोत्र का शुद्ध उच्चारण सहित छदबद्ध गायन। |
| + | * समध्वनि शब्द, पहेलियों, दोहों का मधुर स्वर में तालबद्ध गायन। |
| + | * गीत गायन (गणित, विज्ञान, प्रकृति आधारित गीत)। |
| + | * स्वर साधना, ॐ उच्चारण, "सा" स्वर की साधना। |
| + | * सरल अलंकारों का हार्मोनियम के साथ गायन। ( 1 से 5 अलंकार ) |
| + | * देश भक्ति गीत। |
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| + | ===== 3. वादन : ===== |
| + | * अलग-अलग तालों में ताली बजाना, मँजीरा बजाना। |
| + | * धुन के साथ, गीत के साथ ताल में ताली बजाना. मँजीरा बजाना। |
| + | * संगीत के भिन्न-भिन्न वाद्यों का प्रायोगिक परिचय। |
| + | * भिन्न-भिन्न तालों के साथ ताल देना ( हाथ से. दाँडिया से चम्मच से आदि)। |
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| + | ===== 4. नर्तन : ===== |
| + | * भिन्न-भिन्न प्राणियों, पक्षियों, प्राकृतिक तत्वों के अभिनया। |
| + | * शास्त्रीय नृत्य से संबंधित विविध मुद्राएँ। |
| + | * गीत के साथ अभिनया। |
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| + | * मैदानी नृत्य: डंबल्स / योगचाप पकड़कर क्रम से साधिक क्रिया करना, सिखाना। |
| + | * कूचगीत |
| + | * शास्त्रीय नृत्य, गरबा आदि की दृश्यमुद्रिका (वी.सी.डी.) देखना। |
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| + | ===== '''5. संगीत और संगीतकारों से संबंधित रसप्रद प्रेरक बातें करनाः''' ===== |
| + | '''संदर्भ :''' |
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| + | संगीत भाग-1 पुस्तिका |
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| + | -बालगीत माला सी.डी. भाग-1 |
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| + | ==== '''E.''' ==== |
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| + | ===== '''1. वस्तुओं द्वारा तुलनात्मक संकल्पना समझाना :''' ===== |
| + | * लंबा-छोटा मोटा-दुबला, कम-अधिक, छोटा-बड़ा, गहरा-उथला। |
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| + | ===== '''2. संख्याज्ञान:''' ===== |
| + | * 1 से 100 तक (मौखिक, लिखित)। - 100 से 1 तक (मौखिक) उल्टी गिनती। |
| + | * 1 से 50 तक छोटी-बड़ी, आगे-पीछे-बीच की संख्या का पता लगाना। 1 से 50 तक अंको में; और शब्दों में लिखवाना। |
| + | * 1 से 10 तक पहाड़े मौखिक। - 1 से 50 तक आधे के पहाड़े। |
| + | * 1 से 100 तक संख्या का श्रुतलेखन, कोई भी पहाडे पूछना। |
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| + | ===== '''3. गिनना :''' ===== |
| + | * वस्तुओं द्वारा संख्या गिनना। |
| + | * जोड़ : 1 से 50 तक मौखिक और लिखित (विना हासिल वाले)। |
| + | * घटाव : 1 से 50 तक मौखिक और लिखित (इकाई वाले)। |
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| + | ===== '''4. कालगणना:''' ===== |
| + | * दिनों के नाम (मौखिक-लिखित) (रविवार से शनिवार)। |
| + | * महीनों के नाम (मौखिक-लिखित) (चैत्र से फाल्गुन तक)। |
| + | * जनवरी से दिसम्बर तक बुलवाना। |
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| + | ===== '''5. ज्यामितिय आकार बनाना ( हाथ से , बिंदु जोड़कर)''' ===== |
| + | * गोलाकार, वर्गाकार, आयताकार, त्रिकोण। |
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| + | ===== 6. वैदिक गणित : ===== |
| + | * एकाधिकेन पूर्वेण। |
| + | * एकन्यूनेन पूर्वेण। |
| + | * परम मित्र। |
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| + | ==== '''F.''' ==== |
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| + | ===== '''1. पदार्थ विज्ञान :''' ===== |
| + | * चक्र (पहिए) का कार्य और उपयोग (प्रयोग द्वारा)। |
| + | * ठंडे-गरम की तुलना (बर्फ-सादा पानी, गरम और अधिक गरम पानी)। जल्दी-धीरे की तुलना। |
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| + | ===== 2. खगोल विज्ञान : ===== |
| + | * आकाश में स्थित (सूर्य, चंद्र, तारा) पदार्थों का परिचय। |
| + | * रात-दिन, सुबह-दोपहर-सांझ क्यों होती है? उसको समझाना। |
| + | * धूप और छाया का निरीक्षण। |
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| + | ===== '''3. भूगोल :''' ===== |
| + | * दिशाओं और कोणों के नाम। |
| + | * गाँव में स्थिति मुख्य भौगोलिक स्थल; उदा.- तालाब, नदी, मंदिर, पर्वत, टेकरी, |
| + | * बगीचा, रास्ता, दर्शनीय स्थल, बैंक, अस्पताल आदि। |
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| + | ===== '''4. रसायन शास्त्र :''' ===== |
| + | * हल्दी-साबुन का प्रयोग। |
| + | * नींबू-सोडे का प्रयोग। |
| + | * पीतल के बर्तनों पर नींबू घिसना। |
| + | * मैले कपड़ों पर साबुन घिसना। |
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| + | ===== '''5. वनस्पति विज्ञान :''' ===== |
| + | * विविध वनस्पतियों-वृक्षों का नाम। |
| + | * बीज उगने की प्रक्रिया का निरीक्षण। |
| + | * विविध अनाज, साबुत दालें, तेलयुक्त बीज (तिल आदि), फूल, भिन्न-भिन्न। |
| + | * सब्जियों का परिचय। |
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| + | ===== '''6. प्राणि विज्ञान:''' ===== |
| + | * पालतू-जंगली प्राणियों का परिचय। |
| + | * जलचर नभचर, उभयचर, स्थलचर प्राणियों का परिचय। |
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| + | ===== 7. वैज्ञानिकों के चित्र पहचानना : ===== |
| + | * उदा.-चरक, आर्यभट्ट। |
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| + | ===== '''६. वर्गीकरण करना :''' ===== |
| + | * अनाज, फल-फूल, सब्जियाँ, पत्तेदार सब्जियाँ, साबुत दालें, रंगीन मोती, प्राणियों का वर्गीकरण करना। |
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| + | ===== '''9. वार्ता कथन:''' ===== |
| + | * विज्ञान की घटना के अनुरूप वार्ता कथन; उदा- बरसात, वृक्ष की कथा)। |
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| + | ==== G. ==== |
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| + | ===== '''1. पूर्वजों का परिचय :''' ===== |
| + | * रामायण, महाभारत के पात्रों के जीवन प्रसंग (चित्र दिखाना)। |
| + | (राम, हनुमान, कृष्ण, भीम, अर्जुन...... हम सब उनके संतान हैं।) |
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| + | वीर बालकों की प्रेरक कहानियाँ (चित्र दिखाना)। |
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| + | (लव-कुश, ध्रुव प्रह्लाद.... हम सब उनके भाई-बहन हैं) |
| + | * भूतकाल में आस-पास के क्षेत्रों में घटी हुई स्थानीय पात्रों की कथाएँ (चित्र दिखाना) |
| + | (संत मेकरण, श्यामजी कृष्णवर्मा ......... हम सब उनके प्रदेश से हैं) |
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| + | ===== '''2. भारत गौरव :''' ===== |
| + | * पुण्यभूमि भारत का (अखंड भारत का) और भारत माता का मानचित्र दिखाना। |
| + | * भाषा, कला, संगीत, विज्ञान के क्षेत्र में भारत की श्रेष्ठता दर्शाती कथाएँ सुनाना। |
| + | * वर्तमान भारत की महत्त्वपूर्ण सिद्धिओं से अवगत कराएँ। |
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| + | ===== '''3. प्रकृति माता और पर्यावरण सुरक्षा :''' ===== |
| + | * प्रकृति के तत्वों की पहचान करवाना। (सूर्य, चंद्र, तारा, धरती, वृक्ष, नदियाँ, पर्वत, प्राणि, पक्षी ........) |
| + | * हमारे सुखी-समृद्ध जीवन के लिए प्रकृति में से कौन-कौन हमें क्या-क्या देते हैं? |
| + | * पानी पीते समय कम से कम गिराएँ, प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग न करें। |
| + | * कचरा कचरा-पेटी में ही डालें। आस-पास पड़ा हुआ कचरा भी उठाकर कचरा-पेटी में डालें। |
| + | * तुलसी का पौधा रोपना और उसे बड़ा होने देना। |
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| + | ===== '''4. उत्सव एवं पर्व :''' ===== |
| + | * समाज में स्वयंभू मनाए जाने वाले त्योहार जब-जब आएँ, तब-तब कुछ दिन पहले उसकी चर्चा करना। किसी विद्यालय में उत्सव मनाएँ । (रामनवमो. जन्माष्टमी, होली, नवरात्रि, रक्षाबंधन ...........) |
| + | * त्योहार कौन-से दिन आ रहा है, और उसे मनाने की सच्ची रीति। |
| + | * उसका ऐतिहासिक महत्त्व और उसमें निहित विज्ञान। |
| + | * जन्मदिनोत्सव मनाना। (भारतीय परंपरा से) |
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| + | ===== 5. दान, सेवा और ऐकात्मकताः ===== |
| + | * कुत्ते को, बिल्ली को, कबूतर को, गाय को खिलाना, उसे प्रेम करना। |
| + | * शुभ दिवस पर दूसरों को कुछ न कुछ देना। |
| + | * स्वयं का अल्पाहार दूसरों को देना। |
| + | * विद्यालय में माले साफ करना, आसन विछाना-उठाना। |
| + | * हर दिन सुबह तैयार होकर भगवान को, माता-पिता को प्रणाम करना। |
| + | * स्वयं के दादा-दादी के विषय में जानना। |
| + | * घर में हर दिन एक काम करना। (झाडू से कचरा निकालना, थालियाँ माँजना आदि।) |
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| + | ==== '''H.''' ==== |
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| + | ===== 1. शरीर की भिन्न-भिन्न स्थितियाँ (बैठना, उठना,खड़े रहना, चलना, साना...) ===== |
| + | * पालथी लगाकर सीधे बैठना। ( लंबे समय तक सहजता से सीधे बैठने का अभ्यास) |
| + | * दक्ष में खड़े रहना, आराम में खड़े रहना, स्थिर खड़े रहना। (खेल-मूर्ति) |
| + | * उत्तिष्ठ, उपविश का अभ्यास। |
| + | * हाथी बनकर दौड़ना, कुत्ते की तरह चार पैरों वाला बनकर भौंकना। |
| + | * सिर पर थाली रखकर एकाग्रता से चलना। |
| + | * सीधे दौड़ना, उल्टा दौड़ना, पंजों पर चलना। |
| + | * सीधे सोना ( घुटनों को मोड़कर न सोना). सिर पर ओढ़कर न सोना। |
| + | * एक तरफ मुड़कर धीरे से उठना, हँसते-हँसते उठना। |
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| + | ===== 2. ज्ञानेन्द्रियों और कर्मेन्द्रियों का विकास और शरीर परिचय : ===== |
| + | * आँख, कान और नाक स्वच्छ रखना। |
| + | * हर दिन दाँत साफ करना, जीभ साफ करना, स्नान करना। |
| + | * क्रीड़ा : कंगारू बनकर दो पैरों पर करते हुए आगे जाना, (रंग, गंध, स्पर्श) से संगधित खेल, शब्द-पहेली, दंड-खेंच, फूटबॉल, बाधा-दौड़, समूह दौड़, लंबी-कूद........... आदि) |
| + | # शरीर में स्थित अंगों के नाम और काम। |
| + | # मैं भोजन करता हूँ. उसके बाद क्या होता है? (पाचन क्रिया)। |
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| + | ===== 3. आहार-विहार : ===== |
| + | * भिन्न-भिन्न फलों के नाम, उनका स्वाद, वे कौन-सी ऋतु में प्राप्त होते हैं। |
| + | * भिन्न-भिन्न सब्जियों के नाम, उनका स्वाद, किस ऋतु में कौन-सी सब्जी मिलती है। |
| + | * भिन्न-भिन्न अनाज, साबुत दालों के नाम, इनसे क्या-क्या बना सकते हैं? |
| + | * ताजा आहार अर्थात् क्या? ताजे आहार का ही सेवन क्यों करना चाहिए? |
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| + | * विद्यार्थियों का अल्पाहार नियमित देखें, शांति से चबा-चबाकर खाना चाहिए । ऐसा ध्यान दें। |
| + | * नीचे पालथी लगाकर बैठकर भोजन करना। भोजन-मंत्र बोलने पर ही खाना प्रारंभ करें। |
| + | * कैसे कपड़े पहनने पर कैसा अनुभव होता है? |
| + | * शरीर में स्थित जोड़ो की हल्की कसरतें। |
| + | * प्रात: भगवान का नाम लेकर उठना। रात्रि में भगवान का नाम लेकर सोना। |
| + | |
| ==References== | | ==References== |
| <references />भारतीय शिक्षा : पुनरुत्थान कक्षानुसार पाठ्यक्रम - कक्षा १, प्रकाशक: पुनरुत्थान प्रकाशन सेवा ट्रस्ट, लेखन एवं संपादन: श्रीमती इंदुमती काटदरे | | <references />भारतीय शिक्षा : पुनरुत्थान कक्षानुसार पाठ्यक्रम - कक्षा १, प्रकाशक: पुनरुत्थान प्रकाशन सेवा ट्रस्ट, लेखन एवं संपादन: श्रीमती इंदुमती काटदरे |
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